8 טיפים לאמץ לשגרת יום שלך על מנת למנוע נשירה ולחזק שיער חלש
1. תהיי חכמה תאכלי נכון!
רוב הנשים שכמהות לשיער בריא ועשיר יותר
מאמינות שאיכות השיער תבנה על מוצרי השיער היקרים שאנחנו בוחרות להשתמש בהם.
והיא מסיימת עם מגוון מוצרי שיער במדף המקלחת שלה המכילים טונות של רכיבים לא טבעיים וכימיקליים.
זאת קראיה לכל הנשים שיתעוררו ויבינו שאיכות השיער לא מתבסס בעיקרו על כמה שיותר רכיבים כימקליים אלא על מוצרי המזון שאת מזינה את הגוף שלך בהם !
לשיער עבה יותר, זוהר יותר, מבוסס ועשיר בברק, הגדילי את צריכת החלבונים שאת אוכלת כמו דגים, אגוזים, עדשים ודגנים מלאים כדי להזין את השיער שלך מבפנים.
מוצרי המזון האלו עשירים באיירון , אומגה 3 , ברזל ויטמיו A , E C. כל אלו יעשו נפלאות עם השיער שלך.
בנוסף השתדלי לצרוך כמה שיותר ירוקים בשגרה שלך.
2. עיסוי הקרקפת עם שמן או מסכה אחת לשבוע
השיער שלך מתחיל ונוצר מתוך הקרקפת שלך, עוד לפני שהוא נוצר הוא צריך לכמה נויטרונים כדי לגדול.נסי לעשות זאת בעזרת עיסוי נעים בקרקפת עם מסכת שיער מוזנת בשמנים , או פשוט שמן קוקוס חמים פעם בשבוע. עסי טוב טוב את הקרקפת ושטפי היטב.
מתכון מהיר שאת יכולה לעשות בבית :
כוס שמן קוקוס
כפית של שמן שקדים,מקדמיה וחוחבה.
ערבבי הכל ביחד מרחי על שיער יבש ל10 דקות ושתפי טוב עם שמפו מזין.
מסכת שיער כזו אחת לשבוע תחזק את השיער שלך!
3. תהיי חכמה בבחירת השמפו והקונדישינר שלך
מוצרי השיער שאת רואה בסופר כולם מותאמים לסוגי שיער שונים , עם צורך שונה.
אם השיער שלך במצב טוב ואת מחפשת לעבות אותו ולחזק אותו השתמשי בשמפו אורגני עם תוספים מן הטבע.
אם את בעלת שיער מתפצל ושרוף חפשי שמפו המתמקד בהזנת השיער בשמנים לשיער מפוצל.
נסי להימנע ממוצרים המכילים כמויות של מלחים בתוכם !
חוץ משמפו טוב , השיער שלך גם זקוק לקונדישנר שישלים את הטיפול .
שמפו טוב ינקה את הקרקפת שלך ואת השיערה,
אבל קונדישינר ישאיר את השיער שלך רך וזוהר.
4. סיימי את המקלחת שלך עם זרם מים קרים!
.אנחנו אוהבות להתפנק במקלחת חמה אחרי יום ארוך או בוקר מעייף, אבל אם נדבר על השיער שלך , הוא לא מעריץ שך מים חמים .
כשאת חופפת את השיער נסי להימנע ממים רותחים,
השיער שלך מעדיף מים קרירים שיעזרו לו לרענן את השיער וימנעו נזק מהקרקפת שלו,
וישאירו את השיער שלך חזק ורח.
זהו צעד קטן בשגרת הטיפוח שלך – שיעשה הבדל גדול.
תראי שפחות שיער ינשאר לך פתאום, והוא יהיה רענן יותר !
5. נסי להוסיף לשגרה שלך תוספי תזונה לשיער
שפכי אור על התזונה שלך וחזקי אותה בעזרת תוסיפי תזונה לחיזוק השיער והמרקם שלו,
נסי להוסיף ויטמינים לחיזוק בשיערה כדי ליצור מראה בוהק וזוהר .
צריכת ויטמינים בנוסף לשגרת השיער שלך ישפיעו על חוזק ומראה השיער שלך וגם הגוף. צריכת ויטמינים נכונה תשפר את צמיחת השעירה ותתקן נזקים בשיער.
כדאי תמיד להתייעץ עם הרופא שלך שידע להתאים לך בדיוק את התוספים שאת צריכה
6. השתדלי להימנע ממכשירים חמים
חובה עלייך להפסיק לשרוף את השיער שלך עם שגרת עיצוב שיער הרסנית.
במיוחד לאלו שאוהבים באופן קבוע להחליק, לסלסל ולייבש את השיער שלהן.
מכשירי השיער הם האוייב הכי גדול של השיער שלך ולכן תהיי חייבת להמעיט בשימוש שלהם ולהשתדל לא להשתמש בהם בכלל
ולאלו שאוהבות לעשות תסרוקות , השתדלו לשים ספרי מגן על השיער או סרומים מחזקים.
7. הברישי את שיערך בעדינות
השיער שלך יותר יקר ערך מזהב בשבילך.! הברישי את השיער שלך בעדינות בזהירות ובאיטיות.
עדיף להשתמש במברשת שיער פשוטה , מעץ.
התחילי את הסירוק מלמטה ומשם עלי לכיוון הקרקפת.
חשוב מאוד לבחור מברשת מתאימה כדי לרענן את הקרקרפת ולהסיר תאים מתים.
8. נטשי את מגבת השיער המאסיבית שאת משתמשת בה
בחרי את מגבת הראש שלך בחוכמה!
נשים רבות מסביב לא מבינות עובדה זו ובסופו של דבר עוטפות את שיערן במגבות מסיביות צמודות הגורמות להרבה חיכוכים וסבך בשיער.
השיער נעטף בסיבים הקשים ונוטה יותר להישבר טיפ קטן!
אם אין לך מגבת דקה לכי על צעיף מכותנה במקום.
נשמע מטורף? כן, זה אכן מטורף וזהו טיפ מקצועי סודי שלא היית נחשפת אליו מכל אחד.
כותנה היא גם נוחה ועדינה וגם סופגת במהירות מים ועוזרת לייבש את עודפי המים בקלות.
נסי ותראי את הקסם !
אנחנו כבר ניסינו!
9. הפחיתי את הסטרס!
לבריאות הנפש שלך יש גם תפקיד מכריע בשמירה על צמיחת השיער ועובי השיער שלך.
השתדלי תמיד לשמור על מוח נטול מתח ולהיות רגועה.
קחי הפסקות להירגע כדי שלא תעלי על דעתך ותפריעי לעצמך.
נסי תרגילי אוויר צח, יוגה, מדיטציה ותמיד תהיי חיובית!
עכשיו , את כבר יודעת את הטיפים החשובים להמרצת גדילת השיער במהירות.
השתדלי לעקוב אחריהם בעקביות!
זכרי , שיער לא מתארך תוך לילה אחד , את צריכה לעזור לו ולדאוג לו באופן עקבי,
תאכלי בריא והשתמשי בחומרים טבעיים.
שמרי על עצמך בריאה השארי יפה!
אנטי אייג'ינג
אנטי אייג'ינג
אנטי אייג'ינג
