היום אנחנו נדבר על מקדם הגנה בשילוב עם קרם לחות,
איך בוחרים ואיך יודעים לכמה זמן הוא יעיל.
אנחנו גם נדבר על ההבדלים בין היום יום,
לבין חשיפה ממושכת כולל כניסה למים או טיול טבע.
איך נמנע בתקופת הקיץ מכתמי פיגמנטציה..
ועוד הרבה דברים חשובים שכדאי לדעת על שמירת הפנים והגוף שלנו במהלך הקיץ
למה משמש מקדם הגנה - SPF
אז הדבר הראשון שאנחנו חייבים לדעת הוא למה משמש מקדם ההגנה.
מקדם ההגנה עוזר לנו להגן על העור מקרני השמש,במיוחד לאנשים עם עור רגיש עד יבש – שזה אומר תינוקות ועור בוגר.
אבל היום אנחנו יודעים שגם נשים צעירות מאוד מודעות ואנחנו בהמשך נבין למה.
מקדם ההגנה עוזר לנו לשמור לא רק מפני נזקים והתפתחות מחלות עור הוא עוזר לנו לשמור על גוון העור כמו אחרי טיפול הסרת שיער ואפילו הורדת שפם.
מרבית הבנות שמשתמשות בשעווה לפנים יסבלו מפיגמנטציה וגם מרביתנו מתאפרות – מה שגורם לחוסר אחידות בעור ואני אסביר..
באיפור אנחנו לא תמיד נמרח את כל הפנים ויכול להיות מצב שבו יהיה לנו חלק פנים מרוח ונקודות קטנות שנפספס או לחלופין נשתמש באיפור עדין באזורים מסוימים.
מה שיקרה שנחשף לשמש חלק מהפנים ייחשף בצורה מלאה לשמש וחלק יהיה מוסתר בשכבה דקה מאוד אבל עדיין החשיפה של הפנים שלנו לשמש לא תהיה אותו דבר – חשיפה כזו לזמן ממושך יכולה לגרום אצלנו בפנים לפיגמנטציה
כמובן אותו הדבר יקרה שנעשה שעווה לצורך העניין בגבות או בשפם אנחנו מורידים שכבה מהעור שלנו , בסיטואציה כזו חלק מהעור ייחשף לשמש בצורה רגילה וחלקו ייחשף בצורה יותר גבוהה. בזמן שימוש בשעווה אנחנו מורידים עוד שכבה דקה של העור – השלב המגן עליו. לגוף שלנו ייקח, יום עד כמה ימים לחדש את השכבה המגנה ובזמן הזה העור שלנו חשוף לקרני שמש ויכול להיות שהגוון שלנו יאבד משלמותו.
ואני כבר אסביר איך אנחנו נמנעים ושומרים על עור הפנים שלנו בכל מצב – לפי סיטואציה.
מה ההבדל במספרים של מקדמי ההגנה
כמה מכם באמת יודעים מה משמעות ראשי התיבות SPF
מדובר בצירוף של המילים:
Sun Protection Factor – המדד הנפוץ ביותר לקביעת רמת ההגנה שמספק קרם הגנה מפני קרני השמש (UVB).
קרם הגנה SPF15 מספק 93% הגנה מפני קרני השמש.
קרם הגנה SPF30 מספק 97% הגנה מפני קרני השמש.
קרם הגנה SPF50מספק 98% הגנה מפני קרני השמש.
ויכול להתאים גם לתינוקות מגיל חצי שנה
מספרו של מקדם ההגנה, המוטבע על קרם ההגנה קובע למעשה, כמה זמן ניתן לחשוף את העור לקרני השמש, ומהו אורך הזמן שבו התכשיר מגן על העור מפני כוויות השמש, הנגרמות מקרינת UVB.
אוקיי עכשיו תשאלו איך אני מתרגמת את זה לשעות?
אז מאוד פשוט..
מקדם הגנה SPF15 יגדיל פי 15 את הזמן שבו אנחנו יכולים להיחשף לשמש בלעדיו, חשבתם שמקדם הגנה SPF30 יגדיל פי 2 אז טעיתם לפי מה שאנחנו רואים למעלה – מקדם SPF15 מספק 93% לאומת SPF30 המספק 97% – כך שפעול אין משמעות גדולה.
והשימוש הנדרש הוא כל שעתיים בחשיפה ממושכת כי החומר נספג או יורד בזמן השימוש.
בחלק ממדינות העולם לא תוכלו בכלל למצוא קרם לחות עם מקדם הגנה מעל 50 כי אין משמעות וזה לא מותר מבחינה רגולטורית.
כיצד בוחרים מקדם הגנה?
אני בעיקר ממליצה ליום יום וזה גם מעולה בשביל בסיס לאיפור להשתמש בקרם לחות עם מקדם הגנה.
אני אישית משתמשת בSPF15 .
בחשיפה ממושכת כמו ים או טיולים אני ממש מקפידה על מריחה כל שעתיים כי שם בעיקר זה הזמנים הקריטיים.
מומלץ להשתמש במקדם הגנה עמיד במים וחשוב מאוד נספג בקלות.
ומי שלא יכולה בלי איפור כשהולכים לים הייתי ממליצה על המייקאפים עם לחות על בסיס מים.
אישית אני פחות מעדיפה להשתמש באיפור בטיול שמזיעים בו או הליכה לים אבל אם את חייבת חייב לשים דגש על איפור רק על בסיס מים לא אבקות ולא שימרים ומוצרים על בסיס שמן זה מהר מאוד נהרס.
להימנע מכתמי פיגמנטציה
כמה דרכים שיעזרו להימנע כעד כמה שאפשר מכתמי פיגמנטציה הנובעים מחשיפה לשמש.
1. לפני איפור להשתמש בקרם לחות עם מקדם הגנה.
2. לא להתאפר לפני שהולכים לים.
3. אחרי הסרת שיער בפנים להימנע כמה שפחות מחשיפה לשמש.
4. להימנע בכללי בשימוש עם שעווה בפנים – גם מזיק לעור והורס אותו וגם מגדיל את הסיכוי לפיגמנטציה.
5. שימוש קבוע בקרם לחות עם מקדם הגנה ביום יום לפחות פעמיים עד שלוש.
מרחי כמו שצריך שכבה דקה על כל הפנים, צוואר, מחשוף.
עשי זאת באופן עקבי גם תשמרי על לחות עור שלך וגם תמנעי מכתמים הנובעים מהשמש וגם תרגישי מטופחת ונעימה במהלך היום.
מומלץ לעשות זאת על עור נקי.
