הדרך הטובה ביותר לטפל בעור שלנו – ובגוף שלנו בכלל
היא להקפיד על תזונה מאוזנת, עשירה בירקות ופירות ובשתיית מים.
כדאי להמעיט באכילת מזון מתועש ובשתיית קפה, אלכוהול ומשקאות ממותקים.
זוהי הדרך הטבעית והנגישה ביותר למנוע בעיות וליהנות מעור פנים בריא ואסתטי.
מהי תזונה שמטיבה עם העור?
תזונה שמטיבה עם העור היא תזונה עשירה במינרלים וויטמינים. אנחנו מוצאים ריכוז גבוה של מינרלים וויטמינים בירקות ובפירות שאנחנו צורכים. אלו מספקים לגוף מגוון רחב של חומרים פעילים שעוזרים לו לשמור על פעילות תקינה ולייצר התחדשות.
ויטמין K – למשל – הנמצא בירקות ירוקים – מסייע לשמירה על אלסטיות וגמישות עור. ויטמין A עוזר למנוע זיהומים ונוגדי החמצון מסייעים להצערת העור ולשמירה על רמת PH מאוזנת. מינרלים רבים מוסיפים גם הם הזנה טבעית לעור.
תזונה עשירה בחומרים אלו מעניקה עור פנים בריא, מעכבת הזדקנות ויוצרת מראה מטופח גם בלי תכשירים כימיים או טיפולים קוסמטיים.
